Zitat aus Pain and Gain:
"Ich glaube an Fitness"

Hula-Hoop-Reifen zum abnehmen

Hula-Hoop-Reifen zum abnehmen

Der Hula-Hoop-Reifen erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit unter den weiblichen Sportlern. Viele verwenden ihn um abzunehmen und in der Tat können regelmäßige Trainingseinheiten bereits sichtbare Erfolge bringen. Der Hula-Hoop-Reifen bringt nicht nur Erfolge beim Abnehmen, sondern hat auch einen gewissen Spaßfaktor. Hinzu kommt, dass dieses Trainingsgerät nahezu von jeder Alters- und Gewichtsklasse verwendet … mehr lesen

Nebenwirkungen von Proteinpulver

Nebenwirkungen von Proteinpulver

Neben Fetten und Kohlenhydraten sind Proteine ein wichtiger Baustein für deinen Körper. Damit verbunden stellt sich die Frage, ob es irgendwelche Nebenwirkungen hat, wenn du Proteinpulver zu dir nimmst? Proteine bestehen aus Aminosäuren, welche die Basis sind, um neue Muskulatur in deinem Körper zu bilden. Folglich beutetet dies, dass sich ohne ausreichend Proteine keine oder … mehr lesen

Laufschuhe für schwere Läufer

Laufschuhe für schwere Läufer

Bei Laufschuhen für schwere Läufer beziehungsweise Läufer mit Übergewicht sind besonders Dämpfungs- oder Bewegungskontrollschuhe zu empfehlen. Ebenfalls spielen die Zwischensohle und Stabilität eine wichtige Rolle. Laufschuhe erfüllen eine sehr wichtige Aufgabe. Besonders bei schweren Läufern beziehungsweise Läufern mit Übergewicht muss der Schuh immerhin das 2 – 3 fache des Körpergewichts abfedern. Ziel ist es dabei … mehr lesen

Sportunfall: Das solltest du wissen!

Sportunfall

Ein Sportunfall ist sehr schnell passiert. Sei es nur eine kleine Verletzung wie beispielsweise eine Zerrung oder im schlimmsten Fall sogar eine Verletzung, die anschließend das ganze Leben verändert. Hier erfährst du alles, was du zum Thema Sportunfall wissen solltest. Egal ob privat, im Verein oder im Profisport. Sportunfälle stehen an der Tagesordnung. Rund 1,5 … mehr lesen

Jeden Tag laufen: Gut oder schlecht?

Jeden Tag laufen - Gut oder schlecht?

Wenn du mit dem Laufen beginnen möchtest, dann wirst du dir vielleicht eines Tages die Frage stellen, ob du nicht jeden Tag laufen kannst, oder ob das irgendwelche Probleme bereiten könnte. Grundsätzlich lässt sich dazu festhalten, dass es an sich kein Problem ist jeden Tag laufen zu gehen. Unser Körper ist aufgrund der Evolution und … mehr lesen