Zitat aus Pain and Gain:
"Ich glaube an Fitness"

Fitness Geschenke: Die 12 besten Ideen

Fitness Geschenke

Fitness Geschenke eigenen sich besonders gut für deinen sportbegeisterten Freund oder deine Freundin. Denn wer freut sich nicht über ein Geschenk, dass er in sein regelmäßiges Sportprogramm integrieren kann? Über Geschenke freut sich jeder und das Thema Fitness liegt bei vielen im Trend. Gerade in diesem Bereich gibt es unzählige Möglichkeiten den Freund oder die … mehr lesen

Hula-Hoop-Reifen zum abnehmen

Hula-Hoop-Reifen zum abnehmen

Der Hula-Hoop-Reifen erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit unter den weiblichen Sportlern. Viele verwenden ihn um abzunehmen und in der Tat können regelmäßige Trainingseinheiten bereits sichtbare Erfolge bringen. Mit einem Hula-Hoop Reifen kann man erfolgreich abnehmen. Ziel ist durch den Sport insgesamt mehr Kalorien zu verbrennen als man aufnimmt. Bis zu 600 Kalorien pro … mehr lesen

Nebenwirkungen von Proteinpulver

Nebenwirkungen von Proteinpulver

Neben Fetten und Kohlenhydraten sind Proteine ein wichtiger Baustein für deinen Körper. Damit verbunden stellt sich die Frage, ob es irgendwelche Nebenwirkungen hat, wenn du Proteinpulver zu dir nimmst? Proteinpulver kann Nebenwirkungen haben. Darunter fallen beispielsweise Nierenschäden, ein unausgeglichener Stoffwechsel oder eine Überempfindlichkeit gegen Milcheiweiß. Ein Überschuss von Protein kann zu Mundgeruch, schlechter Laune und … mehr lesen

Laufschuhe für schwere Läufer

Laufschuhe für schwere Läufer

Bei Laufschuhen für schwere Läufer beziehungsweise Läufer mit Übergewicht sind besonders Dämpfungs- oder Bewegungskontrollschuhe zu empfehlen. Ebenfalls spielen die Zwischensohle und Stabilität eine wichtige Rolle. Eine Läuferin mit mehr als 70 Kilogramm und ein Läufer mit mehr als 95 Kilogramm kann als schwerer Läufer bezeichnet werden und benötigen gegebenenfalls spezielle Laufschuhe. Schwere Läufer haben oft … mehr lesen

Sportunfall: Das solltest du wissen!

Sportunfall

Ein Sportunfall ist sehr schnell passiert. Sei es nur eine kleine Verletzung wie beispielsweise eine Zerrung oder im schlimmsten Fall sogar eine Verletzung, die anschließend das ganze Leben verändert. Hier erfährst du alles, was du zum Thema Sportunfall wissen solltest. Egal ob privat, im Verein oder im Profisport. Sportunfälle stehen an der Tagesordnung. Rund 1,5 … mehr lesen

Jeden Tag laufen: Gut oder schlecht?

Jeden Tag laufen - Gut oder schlecht?

Wenn du mit dem Laufen beginnen möchtest, dann wirst du dir vielleicht eines Tages die Frage stellen, ob du nicht jeden Tag laufen kannst, oder ob das irgendwelche Probleme bereiten könnte. Grundsätzlich lässt sich dazu festhalten, dass es an sich kein Problem ist jeden Tag laufen zu gehen. Unser Körper ist aufgrund der Evolution und … mehr lesen